переход на вегетарианство

Как организовать щадящий переход на вегетарианство?

Система вегетарианского питания при условии тщательного планирования меню способствует омоложению организма, как утверждают ученые и диетологии. При этом очень важно организовать правильный переход на вегетарианство,... Читать далее...

польза и вред вегетарианства

Польза и вред вегетарианства: тонкости смены стиля жизни

Вегетарианство – употребление растительной пищи, исключение из рациона продуктов животного происхождения. Вегетарианцы сознательно отказываются от мяса, считают, что при его добыче пострадало живое существо, что... Читать далее...

профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы: влияние завтраков и частых перекусов

Люди, которые беспокоятся о здоровье сердца, должны учитывать не только состав и пользу продуктов, но и расписание приемов пищи, гласит отчет Американской ассоциации сердца (AHA).... Читать далее...

средства для улучшения памяти и работы мозга

Народные средства для улучшения памяти и работы мозга: полезные привычки и правильное питание

Рассеянность и забывчивость – наиболее распространенные проблемы не только среди людей пожилого возраста. Сегодня в группе риска и представители старшего поколения, и молодежь, и даже... Читать далее...

упражнения для улучшения памяти

Простые упражнения для улучшения памяти: инструкция для тех, кто стремится к совершенству

Повысить активность серых клеток можно и естественными, и медикаментозными способами, но чаще всего элементарные тренировки для интеллекта оказывают масштабное влияние на работу извилин, как отмечают... Читать далее...

улучшение концентрации и памяти

Улучшение концентрации и памяти с помощью препаратов, витаминов, правильных продуктов

Среди характерных заболеваний нового столетия ученые отмечают снижение способности нашего мозга к запоминанию. Этот недуг связывают с ухудшением экологии и ростом нарушений в функциональных системах... Читать далее...

для мозговой активности и памяти

6 научно обоснованных стимуляторов для мозговой активности и памяти

Проблемы с памятью в самом активном возрасте могут возникнуть у каждого, и большинство относится к единичным случаям «забывчивости» поверхностно. Мировое сообщество ученых предостерегает: чем дольше... Читать далее...