как уклониться от ответа на бестактные вопросы

Бестактные собеседники: как вежливо уклониться от ответа

В настоящее время у множества людей все чаще замечается что-то вроде мутации: вырождение чувства такта. Стремительно стирается понятие «нескромный вопрос», в лоб спрашиваются любые интересующие... Читать далее...

профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы: влияние завтраков и частых перекусов

Люди, которые беспокоятся о здоровье сердца, должны учитывать не только состав и пользу продуктов, но и расписание приемов пищи, гласит отчет Американской ассоциации сердца (AHA).... Читать далее...

как бороться с сонливостью

Как бороться с сонливостью днем и улучшить продуктивность?

Сонливость сопровождается чередой сугубо негативных последствий, таких как снижение концентрации, забывчивость, ухудшение реакции, апатия, необоснованная тревожность. В итоге – недовольство собой из-за плохой успеваемости, так... Читать далее...

средства для улучшения памяти и работы мозга

Народные средства для улучшения памяти и работы мозга: полезные привычки и правильное питание

Рассеянность и забывчивость – наиболее распространенные проблемы не только среди людей пожилого возраста. Сегодня в группе риска и представители старшего поколения, и молодежь, и даже... Читать далее...

упражнения для улучшения памяти

Простые упражнения для улучшения памяти: инструкция для тех, кто стремится к совершенству

Повысить активность серых клеток можно и естественными, и медикаментозными способами, но чаще всего элементарные тренировки для интеллекта оказывают масштабное влияние на работу извилин, как отмечают... Читать далее...

улучшение концентрации и памяти

Улучшение концентрации и памяти с помощью препаратов, витаминов, правильных продуктов

Среди характерных заболеваний нового столетия ученые отмечают снижение способности нашего мозга к запоминанию. Этот недуг связывают с ухудшением экологии и ростом нарушений в функциональных системах... Читать далее...

как научиться рано вставать и высыпаться

Как научиться рано вставать и не обозлиться на весь мир?

Чтобы эффективно справиться с такой задачей, как научиться рано вставать, ученые предлагают рассмотреть 4 ключевых момента, правильный подход к которым способствует успеху в ваших начинаниях:... Читать далее...

для мозговой активности и памяти

6 научно обоснованных стимуляторов для мозговой активности и памяти

Проблемы с памятью в самом активном возрасте могут возникнуть у каждого, и большинство относится к единичным случаям «забывчивости» поверхностно. Мировое сообщество ученых предостерегает: чем дольше... Читать далее...