Ключевые виды спортивного питания: обзор 8 популярных позиций

виды спортивного питания

Эта категория пищевых продуктов представлена биологически активными добавками, концентратами – они востребованы у людей, ведущих активный образ жизни. Отдельные виды спортивного питания необходимы для ускорения…

Читать далее...

Бестактные собеседники: как вежливо уклониться от ответа

как уклониться от ответа на бестактные вопросы

В настоящее время у множества людей все чаще замечается что-то вроде мутации: вырождение чувства такта. Стремительно стирается понятие «нескромный вопрос», в лоб спрашиваются любые интересующие…

Читать далее...

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы: влияние завтраков и частых перекусов

профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Люди, которые беспокоятся о здоровье сердца, должны учитывать не только состав и пользу продуктов, но и расписание приемов пищи, гласит отчет Американской ассоциации сердца (AHA)….

Читать далее...

Как бороться с сонливостью днем и улучшить продуктивность?

как бороться с сонливостью

Сонливость сопровождается чередой сугубо негативных последствий, таких как снижение концентрации, забывчивость, ухудшение реакции, апатия, необоснованная тревожность. В итоге – недовольство собой из-за плохой успеваемости, так…

Читать далее...

Народные средства для улучшения памяти и работы мозга: полезные привычки и правильное питание

средства для улучшения памяти и работы мозга

Рассеянность и забывчивость – наиболее распространенные проблемы не только среди людей пожилого возраста. Сегодня в группе риска и представители старшего поколения, и молодежь, и даже…

Читать далее...

Простые упражнения для улучшения памяти: инструкция для тех, кто стремится к совершенству

упражнения для улучшения памяти

Повысить активность серых клеток можно и естественными, и медикаментозными способами, но чаще всего элементарные тренировки для интеллекта оказывают масштабное влияние на работу извилин, как отмечают…

Читать далее...

Улучшение концентрации и памяти с помощью препаратов, витаминов, правильных продуктов

улучшение концентрации и памяти

Среди характерных заболеваний нового столетия ученые отмечают снижение способности нашего мозга к запоминанию. Этот недуг связывают с ухудшением экологии и ростом нарушений в функциональных системах…

Читать далее...